Dieta do Suco – Dieta líquida para duas semanas, pode-se emagrecer até 3kg ou mais por semana

Dieta do Suco – Dieta líquida para duas semanas, pode-se emagrecer até 3kg ou mais por semana







Além de refrescantes, os sucos podem fazer milagres em nosso organismo, até mesmo nos ajudar a perder uns quilinhos extras, desintoxicando, tonificando a pele, nos dano mais energia e muitos outros benefícios.Confira quais os sucos podem ajudar seja lá qual for seus problemas.



Você conseguirá emagrecer até 3kg ou mais por semana(se associados à exercícios).



Na dieta de sucos você escolhe os resultados para sua dieta.



1. Para emagrecer: Seguir Somente 7 dias só com sucos e vitaminas, o emagrecimento é certo de 3kg , no caso de sentir muita fome, coma uma salda ou ovo cozido, te ajudará a saciar a vontade de alimento sólido sem alterar os resultados.



2. Desintoxicar, limpar o organismo: Sucos nos fins de semana, e durante a semana uma dieta sólida a sua escolha.



3. Manutenção de dieta: Fazer uma refeição sólida por dia e sucos e vitaminas nos outros.



Os sucos podem ser tomados a cada 2 ou 3 horas.



Se fôssemos citar todos os sucos existem ficaríamos eternamente aqui neste post, então escolhemos alguns mais citados no momento. Pela eficácia e benefícios ao nosso corpo. Escolha os que mais lhe convir, ou inove e crie outros.



Usar adoçantes ao invés de açúcar.



Se quiser pode nos mandar que publicaremos. Seu novo suco.



- Suco Anti celulite: Poderoso diurético que elimina as toxinas do corpo



Ingredientes:



1 copo (200 ml) de água l



1/3 de abacaxi



1 maçã com casca



l um pedaço pequeno de gengibre picado



- Suco Emagrecedor: Sacia a fome e é rico em vitaminas



1 copo (200 ml) de água



1 maçã ou 1 banana (pode optar por uma das duas, ou metade de cada)



1 col. (sopa) de linhaça



1 col. (sopa) de gérmen de trigo



- Suco diurético e moderador de apetite.



144 calorias



Ingredientes:



100 g de salsão



100 g de erva-doce



75 g de abacaxi



- Suco energético e refrescante.



212 calorias



Ingredientes:



2 peras



250 g de abacaxi



½ lima sem casca



- Suco de ameixas: para ajudar quem tem problemas de prisão de ventre.



Ingredientes:



5 ameixas-pretas secas



1 laranja com o bagaço



1 copo (200 ml) de água mineral



2 col. (sopa) de semente de linhaça



1 fatia média de mamão formosa